【醫學小常識】 如何辨識患者有睡眠不佳與失眠的情形？文／台大醫院健康管理中心醫療團隊 文／台大醫院健康管理中心醫療團隊 ｜2010.12.11 語音朗讀 828觀看次 字級 大 中 小 如何辨識患者有睡眠不佳與失眠的情形？睡眠不佳的定義包括失眠與多眠，請與你平日的習慣做比較，如果比平日的睡眠習慣變動較大（如平日七時起床，卻變成四時起床），就有睡眠不佳的狀況。一般失眠是指一周內超過三個晚上都失眠，若持續一至三個月以上，就算是「慢性失眠」。 前一篇文章 抗憂良醫 憂友感激 下一篇文章 生活壞習慣健康劊子手 生活習慣好 病痛上身少 熱門新聞 01佛光會啟動救災SOP 逾千人馳援光復2025.09.2702台灣最美風景 鏟子超人湧入光復送暖2025.09.2703伊拉克通訊展 機器人搶鏡2025.09.2704明年最低工資 漲至29500元 2025.09.2705緬甸寶塔節 上演水上慶典2025.09.2706基隆潮藝術 18公尺光獸現身2025.09.2807【海闊天空】一窺雲的故鄉 武界祕境之旅2025.09.2708無人機演練 緊急物資運補2025.09.2709佛光人愛心接力 挺進泥濘第一線2025.09.2810星雲大師全集⑲【佛教管理學②】叢林的管理法①2025.09.27 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 服藥者吃柚子應適量 避免副作用月餅健康吃有訣竅 挑堅果餡小量享用吃燒烤就醬搭 無肉不失色流感、新冠威脅 左流右新疫苗 10月1日開打壞膽固醇阻塞血管 預防飲食運動並行肚子哪裡痛？ 腹部九宮格助判斷