減肥必勝食譜：高蛋白質 ｜2010.11.26 語音朗讀 1015觀看次 字級 大 中 小 【本報綜合外電報導】丹麥研究員找出防治肥胖的致勝食譜：攝取高蛋白質，並少吃精緻澱粉如白吐司和白米等。研究報告聲明：「如果想減肥，飲食應該富含高蛋白質、多吃瘦肉、低脂乳製品和豆類，減少攝取精緻澱粉卡路里，如白吐司和精緻白米等。遵照此種飲食方式，可以吃到飽，不用記算卡路里，不必擔心體重上升問題。」 前一篇文章 1年多 胖哥成功瘦身30公斤 下一篇文章 牙齒美學標準 跨科打造 熱門新聞 01多元計程車機場載客 高雄先試辦2026.03.1102台灣燈會 法國「飛天白馬秀」演到14日2026.03.1103中東戰火 國際油價飆破 100 美元2026.03.1004記星雲大師二三事2026.03.1005【閱讀生活】明天會更好2026.03.1006佛光山花蓮光復佛光緣 灑淨啟用2026.03.1007星雲大師全集【傳記】 百年佛緣─社緣篇 讓體育在佛教生根 3 - 12026.03.1008【小書法家】攏馬歡喜2026.03.1009千名愛書人 共讀中國佛教文學史2026.03.1010多晒太陽多活動 長輩不失眠2026.03.10 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 三好校園反毒捐血 南華師生挽袖 長期失眠傷身也傷心 睡前30分鐘放下3C退休後練跑步 82歲翁逆轉生理年齡健康飲食加規律運動 控制體重降罹癌風險 瘋棒球喊到燒聲 醫籲補水護聲帶多吃蓮藕秋葵蘋果 有助護肺修復黏膜