減肥必勝食譜：高蛋白質 ｜2010.11.26 語音朗讀 997觀看次 字級 大 中 小 【本報綜合外電報導】丹麥研究員找出防治肥胖的致勝食譜：攝取高蛋白質，並少吃精緻澱粉如白吐司和白米等。研究報告聲明：「如果想減肥，飲食應該富含高蛋白質、多吃瘦肉、低脂乳製品和豆類，減少攝取精緻澱粉卡路里，如白吐司和精緻白米等。遵照此種飲食方式，可以吃到飽，不用記算卡路里，不必擔心體重上升問題。」 前一篇文章 1年多 胖哥成功瘦身30公斤 下一篇文章 牙齒美學標準 跨科打造 熱門新聞 01【詩】 颱風天裡播放Heisei2025.07.1402【閃文集】印刷的奇蹟2025.07.1503大馬關丹站VEGRUN 跑出綠色行動力2025.07.1504中職明星賽 挑戰8萬觀眾紀錄2025.07.1805人間社新聞研習營 傳遞真善美2025.07.1606環保音樂劇在河邊 光明大學攜手社區演出2025.07.1607南非德本協會捐輪椅 點亮受贈者人生2025.07.1508【人間行腳】馬蹄踏過2025.07.1609【臆想截圖】夏天的氣味是白色的2025.07.1510萬年寺播撒善根 祝福佛光寶寶2025.07.15 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 鏡像手機器人 中風患者復健幫手進食細嚼餐後不平躺 有效改善胃食道逆流嘉榮日光園地 陪伴精神病友防夏季冷氣病上身 喝溫開水清熱袪溼守護孕婦胎兒健康 推動共同照護防紫外線慎選太陽眼鏡 灰黑鏡片最佳別選藍色