佛教界談憂鬱--修身、修心、修慧 有預防功效

賴台生 |2006.07.17
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【人間社記者賴台生大樹報導】佛教界如何看憂鬱症?南華大學人文學院院長慧開法師,從學術的角度探討「佛教對憂鬱症的分析與治療」;高雄佛教堂住持慧寬法師,則以「遠離藍色的憂鬱」為題,從佛教的角度提供參加教師生命研習營的教師遠離憂鬱的方法。

慧開法師表示,憂鬱症是本世紀三大文明病,但「有佛法就有辦法」,攝護六根,不侵犯他人,慈悲一切眾生,做好修身的基本功夫,加上降服妄想與焦慮的修心禪定功夫,再配合觀照自心、開發智慧、通達因果、抉擇真忘的修慧功夫,培養積極進取、面對壓力與挫折的實力,基本功紮實可達到預防的功效。

「修證三學,還得聞所成慧、思所成慧、修所成慧,達到智慧的進階。」慧開法師指出,以信、進、念、定、慧降伏煩惱,開發智慧,培養實力、建立自信心,才能開發潛能,迎接挑戰。並針對日益增加的憂鬱患者,他從佛教的角度提出治本之道:廣結善緣、如理實觀、勇猛精進、慈悲濟世,培養福德資糧,實踐人生的價值,開創生命的契機。

慧寬法師則根據調查指出,台灣近一半的教師有感到憂鬱的傾向,教師出現憂鬱傾向,甚至罹患憂鬱症。他認為如何讓教師遠離憂鬱,讓孩子快樂成長是當務之急。
他提醒與會教師,藥物「治標不治本」,心病仍得心藥醫,他提出肯定自己、正面思考、善觀因緣、感動感恩、樂於分享、常常助人、參與活動、去除習氣等八項遠離憂鬱的基本觀念供大眾參考。

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