【本報台北訊】山塞版減肥藥吃出一身毒，合法的減肥藥諾美婷不能用，想減肥的胖哥胖姊該怎麼辦？醫院減重班的新氣象是，用代餐包或羅氏鮮取代。

署立雙和醫院職業醫學科主任祝年豐表示，過去減肥流行吃減肥菜、土耳其藍莓，這類產品不是吃出人命，就是吃了根本沒效，但常嚇不了想保持美妙身材的人。

台灣肥胖醫學會理事蕭敦仁說，減肥過的人都知道，最難的就抑制食欲，諾美婷過去能竄起，讓八成減肥者使用，就是因為它能降低食欲。

如今，唯一合法的減肥藥羅氏鮮，是控制吃下去食物脂肪的吸收，適應症使用時間可達兩年，比諾美婷長，但相較於諾美婷，它仍不易抓住減肥者的心。

祝年豐的經驗是，如果不是常外食的肥胖者，用羅氏鮮控制體重，「拉油效果不是那麼恐怖」，也不會有所謂「來不及跑廁所」或「得包大型衛生棉」等誇張的現象。

蕭敦仁則會對服用羅氏鮮大量拉油的人，建議飯前加車前子纖維，飯後三十分鐘內再吃羅氏鮮，如此拉出來的會是軟便，而非一坨油。

以往醫師也會建議減肥者，先吃代餐包，卻因代餐包不好吃，再加上有減肥藥，代餐包被減肥者冷落一旁。

蕭敦仁會苦心婆心勸病人，與其吃來路不明減肥藥，可能吃出問題，不如認份點，吃代餐包，肥胖不嚴重者，只需三餐吃一餐。