問：我五十歲已經骨質疏鬆，因為腸胃功能很不好，無法服用西藥，但中藥成分必須來自動物，治療效果才大。雖然已受戒，不願服用動物成分的藥；但身體已影響到日常生活，不知該如何是好？

福報禪師答：骨質疏鬆是人體骨骼正常的老化，除了歲月侵蝕、先天不足外，其他如缺乏鈣質或維生素D、B、B12、K、乳酸，都是骨質疏鬆的原因，若保養得法，應該不至於五十歲就骨質疏鬆而影響日常生活。因此，因此在考慮中、西藥之前，是否先從生活習慣上思考有無危害到骨質，像酗酒、抽菸、喝大量咖啡、長久不運動等不好的習慣，都是讓骨骼提早老化的殺手，建議你就這些形成原因去尋找改善的途徑，才是根本方法。

如果是要用食用的方法來補救，以上述有關營養缺乏的元素來看，並不需要「必須來自動物」，我們不否認從動物身上比其他方法更能快速取得需要的元素，但是這是眼光淺短的方法，如同《地藏經》所說，好比一個肩挑沉重業力擔子的人，負擔已經很重，卻在擔子放上更重的業力，以為這樣可以救他，其實是讓他更加舉步維艱。你可以去請教醫生，用不傷害動物生命的食物或中藥品，例如深綠色疏菜、黃豆製品、黑芝麻、堅果類食物、適度的曬太陽等，都是攝取鈣質的管道。

你說你的腸胃功能不好，這也是造成骨質疏鬆的重要原因，應先處理腸胃問題，因為無論中藥或西藥，腸胃吸收不佳，吃什麼藥效果都會打折。

我們一再強調，受戒是為了讓自己更自在，如果你的狀況相當嚴重，甚至影響日常生活，為了保持身體健康以期修行之路長久不衰，不妨帶著慚愧感恩的心用藥，並加緊用功，如果你因此能在修行上有所成就，不要忘了回施有情。

最後，要打破一般人的迷思，根據研究文獻記載，缺鈣並不是素食者容易發生，連非素食者也很容易以上述原因，如生活習慣不好，偏食等等原因，產生缺鈣的現象。