午休時間，準備到超市買二、三樣急需的東西，臨出門時，遇到同事託買二樣東西，到停車場時，又有人託你買三樣東西，到了超市，又有人打電話來託你買幾樣東西。請問你如何讓自己不會忘記要買的東西，包括別人託買的。

1.會刻意多念幾次，用背的。

2.結帳時會再確認，萬一感覺不對，會打電話去問。

3.自己要的、別人託的，通通寫下來。

4.記得就記得，不記得就不記得，那也沒辦法了。

解析：

你是不是很容易被別人激怒？被激怒指數有多高？

選1者─指數80─非常容易被激怒，既要馬兒跑，又要馬兒不吃草，自我要求高，但備胎、後援又不夠，給自己的內在空間很少。

選2者─指數0─雖然不是非常容易被激怒，但不注意時也是會被激怒。

選3者─指數40─自我控制力挺高的，除非對方太過分，否則不易被激怒。

選4者─指數20─極度不容易被激怒，因為給自己的內在空間非常大。

本專欄與台北電台「心際能源會」 節目（丹萱主持） 及阿芬後花園家事生活網站www.a-fin.com 合作刊播