對於需要長期加班的芳如來說，一天長達十二小時，坐在電腦前處理文書，讓她常常感到肩頸痠痛，因此，每兩周固定會去養生館按摩，舒緩緊繃的筋骨。

有一次外出洽公時，提早結束行程，中午前在回公司路上看到「十分鐘一百元」的按摩服務，一開始趴在椅子上抓肩膀很舒服，沒想到按摩師刺激到頸部某個地方時，芳如突然感到一陣天旋地轉，還出現反胃想吐的現象，趕緊要求停止按摩，側躺在沙發椅子上休息。

幸好經過十分鐘的自我調適，芳如終於讓這股類似暈車的不適感逐漸退去，但讓她不解的是，自己過去定期按摩時，從沒有過這種經驗，而且當天出門前有吃早餐、身體也沒有異狀、前一晚睡眠時間亦足夠，怎麼會有如此反應？

頸部血管多 勿過度刺激

長庚中醫醫院針傷科醫師羅明江指出，因按摩受害的患者有兩個特徵：第一是力道太強，造成對穴位過度刺激；第二則好發在頸部，因為這邊血管多、容易刺激到神經，尤其是頸部的前三分之二位置，最好不要隨意施以按摩刺激。

若力道沒有特別大、部位也不那麼敏感，還是有人會在按摩時產生暈眩、反胃的不適，羅明江表示，臨床上以針灸患者較常出現這種血管強力收縮造成的氣滯情形，稱為暈針；而按摩時若刺激強度很強，也可能產生類似的暈針現象。

哪些人容易暈針呢？羅明江分析有三大類：第一是接受針灸或按摩當天，身體較虛者，比如最近有感冒、睡眠不足等情形；第二則是在飢餓狀態下，比如等門診等到過中午、或是按摩前間隔太久沒吃東西，飢餓導致血糖值下降；第三為心理上原本就怕針、怕痛的人，而且這類的患者不乏身材魁梧的壯男。

感覺不適時 把頭部放低

若與其他受害情形相比，暈針相對危險性較低，但由於源自患者沒有察覺自己的身體狀況，發生時格外會讓人嚇一跳。

羅明江指出，這種不適情形一發生時，首先要立刻停止繼續針灸或按摩，接著應該以平躺或把頭彎下等姿勢，盡量讓頭部放低、以利血液順暢回流腦部，之後在休息過程中注意保暖，也可適度輕揉手掌上的內關穴緩解頭暈、反胃。

台北市立聯合醫院中醫院區醫師許中嚴表示，會因按摩受害而需就醫者，多數是長期累積下來形成的，過程中可能已經感覺不舒服，卻沒有請按摩師調整力道。不過，有更多人則是在按摩過程中出現一些不適，只要適時停止動作，多數在五至十分鐘內可恢復。

靠近主動脈 力道須斟酌

雖然頸部正後方、也就是後三分之一地帶，並不是不能按摩的部位，但是有些人這邊的穴位一被刺激就格外敏感，許中嚴認為因人而異，比如有些人的神經長的位置比較特異；有些人則是因為頸椎有點偏，已經壓迫到神經，按摩則加重了這個刺激感受。

那麼，身上到底有沒有不能刺激的穴位呢？許中嚴認為，靠近主動脈與神經的穴位，最好避免刺激或力道上應特別斟酌。靠近主動脈是指頸動脈與股動脈附近的穴位，這是避免若患者本身血管較脆弱、彈性已經不好，按摩刺激可能讓血管壁上的沉積物脫落，過去曾有案例因此瞬間堵住血管造成腦中風。

此外，關節附近的肌肉比較少，施以與他處同樣的力道，會使得神經容易受到較強刺激而引發不適，也不建議強力刺激。