在Dr. Paul Stoltz 的網站中看到這樣的故事：
有一個女兒對媽媽說：「媽，我受不了了，我最近碰到太多問題，我根本沒辦法面對，所以我決定要放棄，我再也不要面對這些問題了！」

媽媽什麼話也沒說，帶著女兒走進廚房，打開瓦斯爐，煮了三鍋水，然後她在第一個鍋子裡放進一根胡蘿蔔、在第二個鍋子裡放進一顆生雞蛋，最後把一撮咖啡粉放進第三個鍋子裡。讓水連續沸騰二十分鐘後，她要求女兒把鍋子裡的東西取出來。原本硬硬的胡蘿蔔，已經變得軟軟了；而原本最脆弱的生雞蛋，卻變得堅硬；至於咖啡粉，早就融化在沸水裡了。

於是媽媽告訴女兒：「那沸騰的水就像是逆境，經過逆境的洗禮，原本堅硬的變軟弱了，原本最不堪一擊的變得強壯，而咖啡豆則利用自己的特質改變了環境，那妳呢，女兒？妳是胡蘿蔔、雞蛋還是咖啡豆？」
不管是在工作上，或是求學的過程中，我們都曾與逆境交手，我們是如何度過那些困難的呢？
以自己為例，每當感到失落時，我總習慣讓自己跌落谷底，再想辦法讓情緒發洩出來，一旦宣洩過情緒，心中就有了空間可以調整；我也會藉著整理書桌、文件、家務讓心慢慢的恢復平靜。心靜之後，就能去思考究竟是什麼原因讓我如此灰心、如此痛苦、如此沮喪？找到原因後，進一步就可以想方法去改變它、調整它。所以我總是告訴自己，不管任何事情，一定有其解決之道，千萬不能放棄。

八月五日瑪莎颱風來襲，凌晨三、四點，風大雨大，我無法入睡，於是起身整理那些散亂各方的資料。當所有單據、文件各自回到它們所屬的資料夾中，書桌又呈現清爽的面貌時，一股希望油然而生，重新又有了面對未來的方向與力量。我告訴自己：不可以再浪費生命，要把握每一分：每一秒，絕不要把遺憾留給下一秒，每一秒都要活在當下！

有一幅畫作描繪著一隻被海鳥銜在口中的青蛙，牠用牠僅露在外頭的手跟腿緊緊的掐住海鳥的脖子。換句話說，即使是已經被海鳥吞進了一大半，青蛙還是不放棄，還是不願意就這樣成為海鳥的腹中物。當時只有大二的我，被這幅畫深深震住了，它給了我非常大的鼓勵及支持。直到現在，這幅畫還放在我的辦公桌前激勵著我。
人生的每一個階段都會有起起落落，我們該以何種心態面對順境與逆境？我想，如果凡事都告訴自己：「我沒辦法，我要放棄了！」就只會養成幫自己找台階下、找理由逃避的習慣罷了。而唯有調整自己的心態和觀念，才能擁有一片海闊天空。

面對困境，總是要幫自己找到出路，總是要為自己解壓，只要心能靜下來，一定能找到開鎖的鑰匙，找到解決的方法。記住：「Never  ever give up . 」。