【記者張雅雯台北報導】最近氣溫動輒破攝氏三十度，使許多人食欲降低、吃飯時間也不固定，醫師指出這種「不定食」的習慣，會導致胃酸分泌不規律、腸胃不正常蠕動，近期因胃部不適而就醫的患者，增加一至二成，建議在食欲較低的時期，可適時補充保胃乳品，替胃部增加防護力。

一○四市調中心昨天發表一項調查，針對十八歲以上上班族蒐集了一○六九份網路問卷，超過八成的上班族坦言夏季時會食欲不振，吃飯時間變成不定時；超過五成每周至少出現一次胃部不適，甚至有百分之三的人，一周出現兩次以上胃部不適，間接影響工作品質。

家醫診所醫師林青穀表示，「不定食」的飲食習慣，會讓胃幽門螺旋桿菌趁機搞壞胃部健康，臨床上他收治一名男性患者，由於天氣太熱，連續幾周中餐都選擇以碳酸飲料來果腹，雖然暫時獲取熱量，但飲料沒辦法讓胃酸分泌獲得調適，導致排便不順、腹脹等胃部問題。

林青穀指出，目前已知適度補充雷特氏B菌可抑制胃幽門螺旋桿菌，因此除了呼籲民眾，天氣再熱仍應定時選擇一些輕食，避免餐與餐的時間拉得過長，同時也可補充一些含有益菌的保胃乳品，增強胃部健康。