日式涼拌豆腐

陳秋香 |2005.09.01
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材料:豆漿三百CC、在來米粉半碗、太白粉二大匙
調味料:素蠔油、海苔芝麻粉、白蘿蔔末少許
做法:
1.豆漿以小火煮沸,熄火備用。
2.在來米粉、太白粉加一碗水調勻,慢慢倒入煮沸的豆漿中,攪拌均勻,倒進小型圓容器內,即成豆腐,待涼後放入冰箱冷藏。
3.食用時將豆腐倒扣盤中,淋上拌勻的調味料即成。
功效參考:
米粉、米漿,味平、性溫、無毒,能補中益氣、暖脾胃、止虛寒、消渴及止瀉。白米漿常當早餐飲用,或製成豆腐等;黑糯米漿尤富營養價值,含維生素、礦物質和人體必需氨基酸,最有益於產婦坐月子食補,也對貧血者的補血有幫助;紅糯米漿富含蛋白質、鐵質和維生素A,護眼滋補。(朱雀文化提供)

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