一位年近八十歲的長輩，近來暴瘦，精神也略顯疲累。

看到他的朋友都關心地說：「你要保重呀！」好友們還相互轉告，於是常有人打電話到家裡關心：「你要保重呀！有病要去看醫生，不要拖了酘酘」

本來是沒什麼大病，被問得好像病得很重，快要死似的，讓他的心情更不好。

聽眾人的勸，他到醫院做了全身健康檢查，除了器官老化現象外，並無其它大礙。

一位熱心的朋友，懷疑他可能有憂鬱症傾向，特別安排他去看心理醫師，以便探個究竟。

醫師先讓他填問卷，閱畢問卷後，坐下來面對面談。

醫師說：「憂鬱症的人通常眼神渙散，講話無條理，你眼神敏銳，講話頭頭是道又帶幽默感，可以確定你並沒有患憂鬱症，但我可以看得出來，你日子過得很辛苦。」他訝異地問道：「您怎麼會這樣說？」

醫師說：「我一直在觀察你，你全身上下咖啡色、米色系列，手表、皮鞋、手提包也搭配得相當好，說明你是個超完美主義者，對自己要求頗高。」。

不得不佩服醫師的洞察力，他的確求好心切，一絲不茍，凡事都要求做到盡善盡美。

最後，醫師總結出他的三個問題：首先是事事追求完美，讓精神長期處於緊繃狀態；其次是不服老，身體的機器已經老化了，怎能奢望它還像年輕時候一樣，快速又有效率地運作呢；最後一個問題是：凡事太執著，不能學會放下。

了解就是最好的治療，聽醫師一席話，他決定要好好善待已經老邁的身體，做適合自己年齡的事，不給自己太大壓力，希望能輕鬆快樂地安度晚年，也讓親朋好友別再為他操心了。