考生整天上學，不僅有功課上的壓力，也常有跟同學間人際關係的困擾，所以下課回家後，家長要營造一個歡樂的家庭氣氛，讓考生忘憂解勞。「空氣會污染，情緒會傳染」，因此家長要隨時保有良好的情緒，下列幾個要點，提供參考。

一、笑臉迎人，家長要當笑長

孩子一回家，家長就要滿臉笑容地招呼他，並問他：「今天在學校有什麼有趣、好玩的事嗎？」你的問話會引導他，覺得上學是一件美好的事，千萬別劈頭就問：「數學考幾分？英語考幾分？」孩子一聽，馬上翻臉，怎麼笑得出來呢？

笑臉是最可愛的溝通橋樑，笑話是最甜蜜的開心果，家長有時也可講講笑話給孩子聽，如此，家長變笑長，家園變笑園，孩子就天天樂翻天。

二、用生活三鏡，看待孩子的生活或成績

※放大鏡：把孩子的優點放大來看。孩子一有好的表現，就立刻稱讚他說：「你好棒喔！」、「你真聰明！」，增強他的榮譽心和自信心，他就會變成有責任感的孩子。

※縮小鏡：把孩子的缺點縮小來看。原諒他的過錯，淡化他的疏忽，安慰他後，再陪他檢討改進的方式，如此降低他的挫折感，也鼓舞他重新奮發的勇氣。

※望遠鏡：把孩子的前途放遠來看。追求的目標放大了，對於眼前一兩次模擬考的挫敗，就不會太在意，眼光保持高遠的心態，才能勇往直前，獲得最後勝利。

三、掌握情緒平和三原則

※不生氣：說話時不生氣，生氣時不說話。家長一生氣就會說出不理性的話，傷了和氣和感情。

※不嘲諷：避免說風涼話或指桑罵槐。嘲笑讓孩子喪失自尊，諷刺讓孩子產生敵對心態，家長要謹言慎行，才不會讓敏感的考生，受到無辜的傷害。

※不鬧翻：親子間有爭執時，要理解才能諒解，妥協才能解決。否則一旦鬧翻了，不僅傷害了親情，也阻斷了溝通的橋樑。

四、感同身受：快樂分享可增倍，憂傷分擔可減半。家長要當孩子的知己好友，就要做到下列兩件事：

※分享喜樂：孩子有高興或得意的事跟你說，你要開心地陶醉在他愉悅的情境裡，跟隨他的情緒共舞，所以他笑一聲，你要笑三聲，表示你聽了比他更開心，這樣他的快樂就會增加一倍。

※分擔憂傷：孩子有傷心或難過的事向你訴苦，你也要表現出同情、理解的態度，接納他的情緒垃圾後，再給予貼心的擁抱和安撫的話語，。所以他哭一分鐘，你要哭三分鐘，表示你比他更難過，這樣他的憂傷就可減少一半了。

家是談情說愛的安樂窩，不是說教論理的是非地；

家是加油打氣的避風港，不是雞飛狗跳的暴風圈。（林瓊姿的部落格）