【本報高雄訊】教育部將「脊椎側彎」列入學生健康檢查基準表，於一、四、七年級進行篩檢。陽明大學臨床暨社區護理研究所助理教授劉影梅彙整全國普查數據，單是七年級就約有三千名學生篩檢出脊椎側彎，可惜到醫院複檢率只有七成。

劉影梅表示，小一、小四、國一分別約有一千、一千五、三千名學生，有脊椎側彎的困擾，其中又以小四至國一期間的變化最大。家長收到學校的篩檢脊椎側彎陽性通知時，一定要帶學生去醫療院所進行進一步的檢查，照Ｘ光了解側彎度數。

劉影梅指出，脊柱側彎分為Ｃ型及Ｓ型，原因有「結構性」與「功能性」問題。有些學生認為站姿、坐姿無所謂，可是三七步站久了，或是長時間單側負載過重，脊椎、骨盆久處彎曲傾斜，自然有影響。

建議正確的坐姿為「九十／九十／九十」，亦即背部與大腿、大腿與小腿、小腿與腳板的角度，都是垂直的九十度。要有良好的支撐，背部靠在椅背上，椅子的高度要正確，才能保持九十度，中小學校內的椅子高度有許多選擇，問題不大，但是家中的桌椅有沒有隨成長而調整家長應該留意，另外一般沙發對小學生都太深太軟了，不宜長期窩在沙發中。

一般對脊椎側彎的治療，二十度以下建議運動及觀察；二十度至四十度穿背架矯正；四十度以上就考慮開刀。常常伸展腰背對關節肌肉有好處，醫師建議游泳、吊單槓都有助改變脊椎側彎。劉影梅說，不過光是喝牛奶、吃小魚乾，不曬太陽也不行！適當的曬太陽才能幫助身體產生維他命Ｄ３，幫助鈣質吸收。