【百科知識】 練出鋼筋鐵骨 耕稼 ｜2010.03.31 語音朗讀 643觀看次 字級 大 中 小 科學家指出，人體長骨的構造有如吸管，中間是空的，伸直時較為強韌，曲屈時較為脆弱，最軟的部位是位於兩端的海綿骨。練硬功時會改變骨骼本身的構造，這叫做「沃夫法則」。其原理為，若骨骼反復受損，就會增加鈣質構造，骨骼會變得較密、較硬，耐受性也較高。古代功夫高手數百年來以木板、沙子、鐵或 石頭為練功的工具，俗話說得好「百鍊定成鋼」；不過一般人可別自己瞎練才好。 前一篇文章 【名人軼事】蘇軾的讀書觀 下一篇文章 【讀書妙聯】 讀古人書 友天下士 熱門新聞 01【詩】五月節2026.06.19027種早餐食物 吃了血糖不飆升2026.06.1503佛光會南美聯誼 實踐和諧與和平2026.06.1504星雲大師全集【文叢】無聲息的歌唱─大磬2026.06.1505台中．和平 山城祕境映雲海 中橫雲霧萬重開2026.06.1506變形書包變課桌 學習不受限2026.06.1507【寬鼎畫語】凝望2026.06.1508小天星成果展 孩童自信秀才藝2026.06.1509陽明山友善農業 海芋減藥有成2026.06.1510達拉木馬 現身上海2026.06.15 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【大明興亡錄】國家不是戲台： 朱厚照組草台班子胡搞【走讀城鄉】文化共構‧建築之美──台中綠美圖【東瀛遍路】三方五湖之和合神社【慢書──陳朝猛浮雕版畫個展】幻妄稱相【優游藝林】漂浮在瀨戶內海的 下瀨美術館【藏在剪紙中的故事】多謝款待──普渡流水席