修行沒有特別的捷徑，只有活在當下，好好看顧自己的心，做什麼事情要明明白白。

有源法師曾問大珠禪師：「修道如何祕密用功？」禪師說：「肚子餓時吃飯，身體睏時睡覺。」有源法師不解地說道：「一般人生活都要吃飯睡覺，和禪師的用功不是都相同嗎？」禪師說：「不同，一般人吃飯時百般挑剔，嫌肥揀瘦，不肯吃飽，睡時胡思亂想，千般計較。」禪師所說的一般人，確實都是如此。

過堂時，看到餐桌上的菜色，便會想這是我喜歡吃的，這是我討厭的，等一下要退掉……。睡覺呢？則胡思亂想亂作夢。大師曾說過：「一個人吃的時候在想一千個欲望，睡的時候在解開一萬個結。」也說：「多少人每一個早晨，不是在擺脫數不清的昨日的束縛中醒來？」

吃飯睡覺是多麼簡單自然的事，但惟有原原本本、絲毫不加作為，才可能達到「平常心是道」的境界啊！