(3)禮拜時的體驗

拜佛時，前額著地，背部保持平直，身體是柔軟的，甚至接觸的地面也是柔軟的、清涼的。拜下去之後用心體驗兩手掌的感覺，站起來後，也去體驗雙手、雙腳的動作和感受。感覺自己的體驗，體驗自己的感覺，感覺每一細微部分。

(4)真心拜佛─我的供養

當我們去見最喜歡或尊敬的人，總會帶點東西；而對佛陀我應如何表示心意呢？

其實佛陀早已是福德圓滿的覺悟者，那需要我們的供養禮拜，但如果大眾基於對佛的尊敬或立志改進自我缺點，因此希望透過禮拜和供養為助緣提升自我，則佛教經典提供我們大量的指引，舉例在《法華經‧法師品》中提到，可以用花、香、瓔珞、末香、塗香、燒香、繒蓋、幢幡、衣服、伎樂等十種作為供養物。

凡事貴在一心，如同《大方廣如來不思議境界經》記載，凡有誠心、歡喜供養佛者，必得安樂、獲大福德，並迅速成就佛道。由此可知，只要發自真心，便是最珍貴的供養了。