上次談到，悲傷是需要走過的，而非走出的。

「走出悲傷」好似指悲傷是一個黑洞或深淵，一個人意外的跌入後，基於同情的心情，站在洞外或深淵外的人希望這個人趕快爬出，揮別這段不愉快的遭遇，再大步的往前，別回頭與留戀。於是，這段遭遇被人鄙棄或拒絕於生命之外，成為一段不堪、脆弱、無助的記憶，誰都不愛聽、不愛理。

但「走過悲傷」則不同。走過悲傷是將悲傷的經歷包含在生命之中，是生命走過的足跡，是一段生命不可被抹滅掉的過程。也許這段過程有點意料之外，有些讓人震驚、不想接受，但生命仍必須學習面對這未知的旅程。

這過程有殘酷、也有情，我們在當中學會拋掉不適合生命的部分，重新接納生命所需要改變的部分。

如果只是拒絕與鄙棄悲傷，認為那是一段不想被人知悉的人生慘淡歲月、一段不堪與羞恥的痛苦過去，久而久之，逃避與壓抑會使生命處在空洞與麻木的狀態，失去「活」的熱情與動力，使生命困在這無法知覺的經驗中，無法前進、無法處理，只能勉為其難的過日子。

我們需要恢復感覺，重新去感受———感受悲傷與感受愛、感受低落與感受熱力。若人拒於感受悲傷，便也拒於感受愛；若人拒於感受思念，便也拒於感受生命的豐厚。當生命的過去空空洞洞，記憶支離破碎，自我存在處於虛空的狀態，人們也失去了過去、失去了現在、失去了未來。

失落的悲傷，並不是不幸的人才會遇到，也非能力不足或貧窮的人才會遇到，事實上，這是生命的一部分，是必須要去經驗的生命歷程。

無論出身如何、地位如何、財富如何，可以確定的是，人生一定會遇見兩件事，一是分離，一是死亡，其實也可以說是同一件事。我們身邊的人事物都不會永永遠遠的不變，「有一天分離」是一定會發生的，「有一天死亡」必然到來，這是生命的有限與現實。

就因為失去必然會發生，分離必然會到來，生命便一定因這樣的一個遭遇走在一段不一樣的生命景致中。這樣的歷程，為生命帶來衝擊與毀壞，但也同時清理出一些新的空間預備生命的成長與蛻變。

當人可以迎向這個歷程，讓自己走在這個歷程中，真實而勇敢的感受與經驗它，當你如實走過這段崎嶇難捱的路程後，你會到達另一處你從沒到過的人生境地，是你從未到過，從未接觸過的地方。你會像是獲得勇氣的獅子、獲得一顆心的錫鐵人與得到智慧的稻草人（取自童書《綠野仙蹤》的隱喻）。

換句話是，你的生命有很大的改變，你不會只是看起來堅強而已，實際上，你真實學習了勇氣的功課、學習了感受的能力（更懂了同理與寬容的本質），以及，生命智慧的功課。那不同於只為生存而學會的聰明，而是洞察生死意義與生命核心價值的高度智慧。