【記者陳瑞娟台北報導】多數人都有過肌肉關節疼痛的經驗，但根據調查，尋求醫師治療的比率卻很低。復健醫學會調查指出，雖有九成二民眾表示肌肉關節疼痛，已對自身生活品質造成影響，但卻有六成民眾不予積極處理，尋求醫師治療者不到三成；且三十四歲以下者，竟有六成不知肌肉關節疼痛該看復建科。

九成二肌肉關節疼痛者中，四成三是腰部疼痛，而肩部疼痛、膝關節疼痛分別以四成與三成八居次，新光醫院復健科醫師謝霖芬指出，長期工作姿勢不正確是關節疼痛主因。

值得注意的是，有些人會以藥膏推拿或尋求國術館幫忙。他說，適度的肌肉按摩，可幫助血液循環，但應避免關節過度扭轉。謝霖芬建議，除非曾進行X光或超音波等檢測確認關節、骨骼狀況，否則不宜過度扭轉治療。

他表示，曾有病患因肩膀肌腱發炎，國術館人員將其脖子用力繞三圈，啪的一聲，疼痛劇烈，迅速就醫後，發現肌腱竟斷裂。

平日應保持正確姿勢，桌椅高度應配合人體，固定動作二十至三十分鐘，應活動肌肉、軟骨。

謝霖芬建議，輕微痠痛可透過熱敷或按摩緩解，若未改善，就應積極尋求醫師治療。