上了國小後，我每年都胖很多，因為肥胖會產生很多疾病，所以暑假我去姑姑家，請姑姑幫我減肥。

姑姑為我做了一套減肥計畫：首先是改掉吃宵夜的習慣，還要改掉喝太多飲料、甜食的習慣，三餐要吃得又營養又飽，早上吃沙拉、煎蛋、小香腸；中午吃麵，晚餐吃米飯。每天還要喝蜂蜜檸檬汁，吃青菜和水果。接著是固定做運動。

為了很快瘦下來，我說我要五天不吃飯，結果第二天反而吃更多。姑姑說，因為大腦一聽見五天不吃飯，會「通知」胃腸，胃腸就會拚命儲存更多食物，讓我們覺得更餓，吃得更多。

我按照姑姑的辦法，每天定食定量、做運動，真的有效，才一個星期，我的腮幫子就變小了。