【記者陳瑞娟台北報導】腸道健康與否關係人體消化吸收，根據一項研究顯示，大台北二十至四十歲都會女性，有三成以上腸道處於老化狀態，且年紀愈輕的女性，腸道老化狀況愈嚴重，主因為生活壓力大，腸道內好壞菌明顯失衡，患壞菌較好菌高出許多。

陽明大學生物化學所教授蔡英傑表示，這份「都會年輕女性的腸道健康與生活壓力調查研究」結果顯示，二十至三十歲都會女性，腸道稍微老化者有百分之五十一，已老化者有百分之二十四，嚴重老化者有百分之十三。而三十至四十歲都會女性，則有百分之七十二腸道稍微老化，百分之十腸道已老化。

蔡英傑說，調查發現，二十至三十歲都會女性腸道健康狀態比三十至四十歲女性還糟；其中高教育程度者有超過六成腸道比實際年齡要高，甚至有超過三成者腸道已有老化現象。

他說，外食比例高是腸道老化原因之一，調查發現，八成五以上女性，一周在外用餐四次以上；七成以上排便時間不定；近七成五不易睡著或睡不好；並有五成女性常感到壓力，且早上常慌張匆忙。他也提到，排便、飲食、生活都是腸道年齡老化主因。

他指出，腸道是人體最大免疫器官，七成淋巴分布於腸道，腸道開始老化，對毒和細菌抵抗力也會下降，導致各種疾病，甚至腸癌、乳癌、心血管疾病的發生；應調適壓力，保持心情愉快，並正常飲食與排便習慣。