示範/BOBO、陳靖媛

★動作群組：躺姿／肌力鍛鍊和伸展

★功效：強化背部肌肉，雕塑後背曲線；開展胸廓與心輪，避免駝背與圓肩；消除肩頸痠痛與疲勞。

★適合對象：駝背、圓肩、呼吸道過敏的小孩；有雄厚媽媽背、肩頸痠痛、五十肩的媽媽。

1.讓寶寶趴在地上，大人分腿跨坐在寶寶腿上方，握住寶寶手腕，吸氣預備。

2.吐氣，大人將寶寶身體帶離地面。

3.更厲害的親子，大人可以嘗試將身體完全放鬆後躺。

4.寶寶也可以幫助媽媽飛起來喔！

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