環境因素與用腦效率息息相關。良好的環境可使用腦效率提高百分之十五至三十五，並可延緩和消除腦力疲勞。

．溫度：據研究，用腦最佳的溫度是攝氏二十度左右。在這種溫度下，大腦處理信息和思考問題的能力最強。當溫度低於攝氏十度時，雖然大腦清醒，但解決問題的能力很差。當溫度超過攝氏三十五度時，大腦能量消耗增大，人則容易煩躁發怒。

．光線：人在正常的自然光下，視力、情緒、腦效應增加，處理問題迅速，效果好。而在光線過強時用腦，會給腦細胞劣性刺激，使人感到煩躁，影響思維判斷能力；光線太弱則不能引起大腦足夠的興奮強度，也會影響用腦的效率。

．顏色：淺綠色和淡藍色可使人平靜，易於消除大腦的疲勞，用腦效率高。而深紅色、深黃色會對人產生強烈的刺激，易使大腦興奮。

．音響：腦子疲勞後，聽一曲輕鬆愉快的音樂，疲勞即會減輕，用腦效率就會提高。但在超過六十分貝的音響環境裡，噪音會降低人的記憶力、理解力和思維能力。