您最近是否發現頭髮愈掉愈多，幾近禿頭而煩惱？以下簡介禿髮及頭髮照護的要點。

禿、掉髮的原因多元而複雜，舉凡受壓力影響體內荷爾蒙分泌不正常、環境污染、各種光線傷害（如紫外線、紅外線、輻射線等）、藥物副作用、食物污染、遺傳及老化等。以上因素如是人為的可控制，唯有維持體內荷爾蒙分泌正常方面，即使用盡各種方法還是無法避免時，可利用藥物來預防。

有哪些藥物能有效達到護髮或治療禿髮的效果呢？目前常見藥物有二種，一為Finasteride（口服藥1mg、市售商品柔沛）治療雄性禿，對先天性易罹患雄性激素造成禿頭的人，可每日一次連續服用三個月以上，這種藥物由肝臟代謝，肝功能異常的患者應注意蕁麻疹、皮膚搔癢等過敏反應。

另一種成分為Minoxidil（一般市面上較著名的外用洗劑落健），此藥原本最主要的用途是治療高血壓，有直接鬆弛血管平滑肌，減少末梢血管阻力等作用，其副作用會使人體細毛加長、變粗及顏色變黑，因此發展成治療雄性禿頭良方。特別要謹慎的是，此藥會有心跳過快及水腫等不良反應出現，心血管疾病患者勿輕忽。

總之，這兩類藥物的共通作用就是促進頭髮生成，民眾可至醫院就醫經醫師診斷後開立處方使用，或至藥局向藥師諮詢服用。提醒這二類藥物長期使用，可能會有用藥安全的疑慮，需小心使用！

當面臨工作壓力或失業時，心理與精神壓力會影響身體壓力，間接導致體內荷爾蒙分布不平衡。這時可做一些身心靈減壓活動，讓身體回歸自然平衡法則，短期內進行像騎單身、登山、國內外旅遊、健走等戶外活動，讓體內吸收「氧」分，一旦體內細胞有氧，自然荷爾蒙等元素趨向平衡，能降低禿髮機率。

此外，有些中藥也有促進生法與保護頭髮的功能，例如，何首烏、靈芝等，尤其在季節交替之際可搭配食補或外用，都是可達到照「護」頭「髮」的效果！

（作者為台東戒治所藥師）