春天的氣候多變，時晴時雨，時熱時冷，好像難以揣摩晚娘的臉色。

有晴有陰還能辨別，有時出太陽同時下雨，東山飄雨西山晴稱「太陽雨」，雖是文人騷客喜歡的浪漫意境，但人的情緒，如果「一下高興，一下生氣」，喜怒無常，翻臉像翻書，這樣的人很少人敢與他相處，很少人願與他交往。

其實這種人就是EQ低，性情不定，情緒管理有問題。近來坊間有許多情緒管理書籍，也有情緒管理課程，甚至有醫師、心理師、諮詢師開設情緒管理門診，求診大有人在。

情緒管理不佳可能與個性、體質、人格特質、生長環境有關，有人動不動就罵大罵小，動不動就出手打人，明明知道是錯，但也無法容忍，事後總是後悔莫及。

像最近有父親把十個月大女兒丟入煮滾的麵湯中，只因為與同居人吵架，禁不起話語刺激。另一個父親則禁不住女兒太吵連續痛打、捆綁女兒致死，事後兩人都悔不當初，但已造成難以彌補的遺憾，自己也吃上官司，內心痛楚可想而知。

情緒容易衝動，個性難以控制，就是情緒管理出問題，除了求助心理醫師，還可藉宗教修持，禪修、靜坐、抄經、誦經念佛讓自己沉澱，讓自己省思，讓自己圓融，讓自己溫潤，情緒自然就穩定，心情不再下「太陽雨」。（喜壯）