今年二月，父親剛好離開我的生命整整二十年。這二十年間，我走過一段悲傷的旅程，有時前進，有時後退，如今，仍可以真實的感受到，自己對父親深深的愛與濃濃的思念。

失去父親，無疑是我人生中最深刻的痛。曾經，我走在一段與大多數同年齡孩子截然不同的人生道路上，我的感受與思想敏感而多愁，我的行為退縮而膽怯。我像走在無人路過的陌生迷霧森林，從否認憤怒、麻木空洞，到驚慌失措，最後，才終於願意接受這段旅程帶給我的驚奇與挑戰。

而其中，最大的驚奇與挑戰，便是我的生命在歷經了好幾次生涯選擇後，竟意外的走在失落悲傷療癒的工作領域上。

我試圖在有人走上這段特別的旅程時，成為那路過的陪伴者酖酖陪他們走一小段路，或是稍微分享一些走在這段無人參與的旅程中，可以如何陪伴自己的經驗。

無疑的，每一個人的喪親歷程，都是獨一無二的。它為生命帶來挑戰與苦難，也為生命創造出一個獨一無二的修練場境，每個人都有屬於他的生命議題，及需要面對與突破的學習與練習，人們可以學習更慈愛、更寬容、更珍惜、更敏睿；也可以選擇封閉、退縮、含恨、逃避與孤寂。

我並不想告訴人，怎麼選擇才是正確的價值，畢竟，每個人都要為自己的生命負起責任，而無論你如何選擇，都有必須要付出的代價，也都不能省力、輕鬆的獲得，或可以由誰頂替得了，便能幫你平白獲得成長。

如果，你期待自己可以選擇接受這份生命的挑戰，便可以將這份淤積在心上的痛楚，轉化成生命繼續活下去的力量，讓自己更真實的成為自己，更熱愛與接納生命本身，那麼，《於是，我可以說再見》這本書，或許可以成為你的陪伴與指引。

當然，療癒悲傷，並非僅僅是一本書就能完全協助的，本書所能提供的，是我親身走過悲傷療癒過程，加上帶領許多悲傷團體、進行悲傷諮商工作後，整理出的心得與經驗。

我試圖讓這本書呈現一個地圖，在我們失去至親摯愛，感覺有如隻身漂浮在汪洋中，失去了人生掌舵者時，還是能有一個希望，然後相信會有那麼一刻，能望見陸地，平安的上岸，重新開始踏實的人生。