當家新鮮事--撿東西記得要蹲下來

家事女巫林素芬｜2006.03.13

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唉呀！閃到腰了。好痛喔！

腰會閃到原因，除了老化之外，多半是因為姿勢不良所導致的。像是我們平時在搬重物的時候，常常就直接彎下腰來抬。其實這樣的一個姿勢，會對腰造成相當大的負擔。年輕的時候可能不會覺得怎麼樣，但是長期累積下來，想要不腰痛都難呢！
所以下次要抬東西，或是撿東西的時候，別忘了要整個人蹲下去來抬，才不會傷到腰喔！

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