高血壓、糖尿病、腎衰竭或痛風等慢性病患者,放年假前請將常用藥品備好,可提早持慢性病連續處方箋至社區藥局、原開藥醫院領藥,確保假期用藥不中斷。
此外,患者切勿自行停藥,並維持規律的作息,同時慎選佳餚食材,保持低鹽、低糖、低油、低膽固醇、高纖、高鈣的「四低二高」原則,並注意以下事項,就能開心、安心過好年。
按時服藥、定期偵測:不可因年節期間歡樂氣氛而自行停藥或忘記服藥,尤其是糖尿病患者、高血壓患者,應自行測量血壓,監測血糖並記錄。
忘記服藥時怎麼辦?若在短時間想起,請立即補服。若接近下次服藥時間,超過兩次服藥時間的中點,則跳過不用,下次依正常時間、正常藥量服用,切勿增加藥量。
出外旅遊時應備足旅遊日數兩倍的藥量:一份隨身攜帶,一份放在行李廂,免得藥物遺失造成困擾。也要注意時差問題而調整吃藥時間,也可隨身攜帶處方簽影本。
注意保暖:冬天氣溫低,血壓容易升高,會使心臟耗氧量上升,增加心臟的負荷,所以高血壓及心臟病患者應注意保暖。糖尿病患要特別足部保暖,選擇穿棉襪,避免龜裂、凍傷,使用暖爐或浸泡熱水時,也要特別小心,莫因感覺較遲鈍而導致燙傷不自知。
注意飲食:不要一次採買過多食品,保持食品的新鮮度,以避免罹患腸胃炎。「四低二高」是飲食大原則,火鍋湯頭、餃類、丸類等食材,含鹽量及普林均高,高血壓、心臟病、痛風及腎臟病患,最好不要一下子吃太多。