把心提起來，才能對治內心的昏沉。





難得盛會

往年有些同學是參加淨七，而這學期是全院一起打禪七，真是難遭難遇的盛會！也許因此殊勝因緣，維那師父也對我們另一番的「招待」！

身心交戰

昏沉、腳痛、掉舉，這幾乎是每次禪七免不了的過程，這一次似乎有點進步，因為昏沉的過程比以往短暫，但腳痛的現象在第二天就叫我直冒冷汗，讓我不得不向菩薩求救，心想難道自己的福德不夠，五衰相現了？

想到這裡不得不提醒自己善護念頭、用心打坐，不敢再雙盤了！但是，雖然單盤，腿子還是會痛！當我痛得咬牙切齒時，念頭突然一轉，「為什麼我老是在看疼痛的那隻腳，而不去看另一隻不痛的腿子？」當我把注意力轉移到「另一隻不痛的腿」，果然就感覺沒有那麼疼痛了！心念果然勝於一切！

世界真的是一半一半的，自己往往只看到不好的一半，從來就沒有認真去看美好的另一半，一半一半的世界真好！

參話頭

和尚說：「生死事大，生命就在呼吸之間，我們還在等待什麼？」

我還在等待什麼？我不斷地問自己！想自己初入佛門，那顆對法的渴望、對無常的逼迫感那裡去了？難道都因時間的磨鍊，而逐漸的放下了嗎？和尚說：「要把心提起來，才能對治內心的昏沉。」是的，我要把心提起來！無常是無時無刻都環繞在身邊的。

去除煩惱

班首師父提供我們一個去除煩惱的方法─就是把煩惱都迴向給老師。大家聽了都哈哈大笑！

嗯，這方法還蠻不錯的，只是我卻有點不捨，因為老師為我們勞心勞力的地方已經夠多了，功德迴向都還來不及，怎捨得把煩惱迴向給老師呢？

煩惱，還是留給自己轉菩提好了！