鄭石岩先生說：一般人很容易浮躁、碰到對方與自己意見相左時，即起爭辯，弄得面紅耳赤；別人對自己有些失禮，立刻惱怒起來，豎目相向。有人奉承就喜歡，沒有人理會便寂寞沮喪。

什麼是「沮喪」？沮喪就是一種強烈的挫敗感！

我不喜歡沮喪，相信沒有多少人喜歡這種感覺。它告訴人們，活著不是件令人滿意的事，並且還會壓抑人們的免疫系統，使我們易受疾病的侵害，降低傷病者復元的機會。我有一位朋友很出名，就是轟動一時，駱明慧殺子案的男主角，綽號「阿牛」的牢犯。法律雖然未判處他極刑，可入獄沒有幾年就因「十目所視」受不了人們的指指點點、憂鬱沮喪而死。

獄中最可憐的是另一種人：他們自認是「冤獄」或真的蒙受了冤屈被判了重刑。這一種人不是瘋了、憤恨沮喪而死，就是將滿腔的怒火發洩在周遭每一個人的身上，弄得自己活像隻刺蝟，極難相處。

我萬分感謝星雲大師，雖然大師根本不認識我，但他的「星雲法語」與福報上的專欄「人間萬事」卻救了我與許多人一命。大師還讓我領受到了佛陀的慈悲，讓我明白，有一日我們都會老化、生病、死亡，而我們唯一會留下來的只有愛。

就是大師在紙上發出的聲音（慈悲與愛）帶領我走出絕望沮喪的陰影。

──台東‧徐平貴