在陽光強烈的日子，我們會想到戴一副太陽眼鏡。不過，有時戴太陽眼鏡，不但不會保護眼睛，反而會使眼睛受到更大的傷害。

在正常情況下，當外界光線增強，瞳孔會自然收縮，減少光線進入。如果你的太陽眼鏡，不具備防紫外線的功能，倒不如不戴眼鏡更好。因為染了色的鏡片會令眼睛接受錯誤光線，以為外界光線不太強烈，於是將瞳孔放大，這時大量紫外線就會進入眼內，並到達視網膜，而造成損害。

選擇太陽眼鏡，絕對不能貪便宜，尤其在選擇鏡片顏色之前，應清楚每種顏色的作用。

墨綠色鏡片　吸去熱氣，帶來清涼感覺，但透光度及清晰度較低，適合人們在曬太陽時配戴，駕車時不宜戴。

灰色鏡片　屬比較適中的鏡片，戴上後能辨別顏色。

茶色鏡片　能擋住平滑光亮表面的反射光線，戴眼鏡者能看清細微部分，是駕駛員的理想選擇。

藍色鏡片　藍色能有效濾去海水及天空反射的淺藍色。

淺黃色或橙色　與茶色鏡片作用相同，不過更適宜在陽光不強烈的戶外配戴。

太陽鏡片的失真也會對眼睛造成傷害。因此在選擇時要注意鏡片表面應光滑、無磨痕、無條紋氣泡。將鏡片平放，從水平方向上看鏡片有無翹曲。戴上眼鏡對準前方二米遠的水平垂直物體，如門、窗，然後戴著眼鏡上下左右移動，此時如果看到的物體沒有發生變形，就說明鏡片沒有失真，戴上後不會損傷眼睛。