銀髮族居家防跌 有妙招

 |2012.08.14
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【本報台北訊】台北市衛生局調查發現,浴室及臥室是老人最常跌倒的地方,平均每五位老人就有一人曾跌倒過,輕則擦傷破皮,重則骨折甚至併發其他重症而死亡,且跌倒頻率會隨年齡和虛弱程度而增加。

如何避免老人家跌倒?北市衛生局健康管理處長林莉茹建議,浴室使用防滑地磚或放防滑墊,洗手台、浴缸側面及馬桶加裝扶手及夜間照明,浴室地板保持乾燥,使用坐式馬桶且高度不宜過低。

此外,臥室的床側燈光強度要充足,床邊要加裝扶手,手電筒及電話也最好擺放在床邊備用,地板則應平整無突出物等雜物。客廳的延長線與電線要固定,並避免使用小塊地毯,以免絆倒。

至於廚房地板則應放置防滑墊,吸收濺出的水分及油類,照明需充足,夜間不妨開一盞小燈,方便老人半夜起來走動。

北市衛生局提供「銀髮族居家防跌有妙招」,民眾可上網(www.health.gov.tw)下載。



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