游泳是一種適合任何年齡層的低衝擊性運動，孕婦也不例外，減少孕婦孕期的不適症狀，並且協助生產的順利，又能控制孕期體重、增加免疫力。

所以，怕熱的孕婦不妨抓住夏尾涼一夏。孕婦泳裝業者吳敏指出，準媽媽游泳要掌握「五要」，泳裝要合適、游泳要人陪、泳前要暖身、疲勞要休息、洗澡要確實，掌握五要，即使有孕在身也能享受游泳的快樂，此外，水的浮力可以減少胎兒對直腸和膀胱的壓迫，改善便祕、頻尿、抽筋、下肢浮腫及靜脈曲張。

吳敏表示，孕婦應選購專用的泳衣，因為懷孕之後胸、腰、腹、臂的變化大，需要特殊剪裁，使泳裝與身體的貼合度更加緊密，以免下水後一不留神就暴露最私密的部位。

高腰式、帶裙襬的泳裝，對臀部扁平或下垂的孕婦相當合適，也可以遮掩隆起的腰腹；前胸開大V字的連身泳裝，則針對孕婦豐滿胸部及臀部過大，有修飾線條作用；平口褲式泳裝適合保守的孕婦，但缺點是讓人顯得腿短，適合大腿較纖瘦的人穿，肩膀寬的孕婦穿著也有平衡視覺的效果。

短裙式泳裝可遮掩大腹便便，修飾線條。

黑色泳裝使孕婦體形看來修長，有平衡視覺的效果。