耳朵有垢不去理它，就很少會需要找耳鼻喉科醫師。最好的耳朵保養之道，不要用棉花棒去清耳朵，更不要用耳挖子去挖耳垢。

耳垢是有其功用的，除了可提供耳朵內皮膚適當的溼度，預防細菌感染外，還可以減少小蟲的入侵。所以除非耳垢將整個外耳道堵塞影響聽力，或者為了詳細檢查耳朵或耳鏡時，耳鼻喉科醫師才會適度的清除耳垢，平常還是不要理它比較好。

人體構造非常奇妙，耳朵本身就有自我清潔保護的功能，外耳道持續不斷的有耳垢分泌，而此耳垢也會自然的慢慢排出於外耳道。

常捏耳朵可治很多毛病，要不要試試？


捏出健康5竅門

腰酸背痛

將上耳廓往上拉，促進血液循環後，再用第一二指節按壓耳廓，就能舒緩腰酸背痛。

頭痛

用指腹按壓再用指尖刺激，噢，舒服多了。

緊張

情緒不穩時，用食指與大姆指壓夾穴點，精神狀況逐漸穩定。

減肥

用指腹按壓小耳朵，抑制了咕咕叫的食欲，就不會吃下太多東西而發胖。

順暢

用指尖捏揉內耳廓上部內側，腸胃蠕動，大號很順暢。
(邱麗玥攝)