文／和田秀樹 譯／林慧雯

到了現在，要是回過頭來看看自己的人生，大家會有什麼想法呢？

有些人辛苦工作了將近半個世紀，孩子都長大成人，房貸也都還清了，總算平安活到了這把年紀，或許會覺得自己的人生還算過得不錯吧！或許有些人會遺憾當初沒有去做真正想做的事，覺得委屈不滿。

不過，現在要說對人生是否滿意還太早。因為接下來還有很長的人生等著我們走完。

不久前，日本的法定退休年齡仍是六十歲，直到二○二一年四月起才開始實施「七十歲就業法」，延後法定退休年齡，使大多數人都可以繼續工作到七十歲。依照年齡層來看，六十五到六十九歲的就業率連續十年都呈現成長趨勢，在二○二一年則超過了百分之五十。

這個現象不只是因為從二○一二年起，人口數最多的團塊世代正式超過六十五歲，平均壽命與健康壽命都連年提升邁向「百歲人生時代」，也是因為少子化的緣故，年輕一輩的勞動力愈來愈少所致，可說是受到多重原因影響下所產生的結果。

無論如何在當今時代中，人人都可以在七十歲揭開第二人生的序幕──這麼說並不為過。人生走到七十歲這個階段，身心都還很健康，無論是精神或體力都還很充沛，可以過著與壯年時同樣的生活，可說是人生中最後一個活躍期。

與其想著既然都平安無事活到現在了，以後也要過著安穩無波的生活，不如換個角度試想「接下來要怎麼度過老後的漫長人生」，一定可以讓人生變得更有樂趣。

現在就老實承認，自己還有些事情沒做完、有些想做的事還沒去做，積極展開第二人生吧！這麼想不是比較振奮人心嗎？

晚點成功更感幸福

我認為，只要人生的最後過得幸福，就算是擁有了成功的人生。雖然有些人會一直懷念過往，認為「當年才是我的人生高峰」，但其實人生還是會繼續過下去，走向終點時才能真正蓋棺論定。

既然如此，為什麼不盡量延後人生的巔峰呢？我覺得這樣才能讓幸福維持得更加長久。

我在二十幾歲時曾夢想成為電影導演，三十幾歲時則想要寫出一本暢銷著作，但這兩個夢想都沒有實現，而我卻在六十二歲這年出版的《如果活到80歲》一躍成為暢銷書冠軍，之後又一連推出許多以高齡長者為主題的專書，讓我深深感受到雖然晚一點成功，帶來的幸福感卻是更強烈。

我第一次拍電影是在四十七歲那年，至今尚未拍出熱門作品。但我還是很想拍出廣受喜愛的熱門電影，如果可以成功拍出熱門電影，我就可以利用票房收入籌備下一次的電影，一想到這裡就不禁躍躍欲試。反正就算上了年紀還是可以擔任電影導演，接下來的人生還可以再創許多高峰，樂趣無窮。

只不過隨著年齡增長，身體一定會變得愈來愈衰弱，所以才更要趁著健康時隨心所欲地付諸行動，請大家把這一點牢記在心。

如果夫妻倆想要結伴走訪各大世界遺產，就該早點實現這個願望。這樣不僅可以與伴侶共享美好回憶，以後也能成為談天的話題，樂趣無窮。就算失智了，基本上並不會遺忘愉快的回憶，因此直到最後都能一直享有這份快樂。

（摘自《失智不是人生句點：日本高齡醫療權威寫給自己、家人與照顧者的安心共處提案，找回自在安穩的老後生活》，商周出版）

【作者簡介】

和田秀樹

1960年出生於大阪府，畢業於東京大學醫學部，現為精神科醫師。曾任東京大學附屬醫院精神神經科助手、美國卡爾梅寧格精神醫學院國際研究員，現在是和田秀樹身心診所院長。身為專為高齡人士服務的精神科醫師，投入高齡醫療領域超過30年。另著有《幸齡人生70開始》、《如果活到80歲》、《良醫才敢揭發的醫療真相》等。