【記者陳玲芳台北報導】今天是七夕情人節，熱戀中的心動、期待與牽掛固然甜蜜，但當感情占據全部生活，也可能讓理性判斷暫時「失衡」。精神科醫師楊聰財指出，「戀愛腦」並非精神醫學正式診斷，更不是疾病，而是人在高度情感依附下，出現注意力集中於伴侶、情緒波動、理想化對方及判斷偏差等現象。真正需要警覺的，不是愛得太深，而是這段關係，是否正讓人逐漸失去自己。

楊聰財表示，戀愛會活化「大腦獎賞系統」，多巴胺等神經傳導物質參與其中，讓人因一則訊息、一句關心就感到興奮，也可能因遲遲等不到回覆而焦躁。高度情感投入時，情緒的「音量」變大，理性分析卻未必同步增強，因此容易「放大對方優點、合理化負面行為」。

常見心理機制包括「理想化」與「確認偏誤」，例如認定對方很愛自己後，容易記住一次貼心舉動，卻忽略長期冷漠；焦慮型依附者，則可能因害怕被拋棄，過度關注伴侶動向。若對方忽冷忽熱，不確定的獎賞，更可能強化期待，形成「明知受傷，卻仍離不開」的心理循環。

此外，甜點、巧克力常成為情人節約會的「儀式感」，但兩個人相處久了，飲食習慣真的可能愈來愈像。Cofit營養師王盈荃指出，研究發現，伴侶之間確實會互相模仿飲食選擇，而且「誰影響誰」還可能隨感情階段改變。

與其擔心被另一半帶出「幸福肥」，不如善用彼此影響力，一起養成健康習慣。