一生有三分之一時間在床墊上度過，適不適合，關係睡眠品質，也關係幸福指數。挑選床墊時，很多人都會特別在乎「彈性好不好」，試床時還會忍不住在上面跳一跳，確定是否會彈回來。

其實，床墊的選擇因人而異，必須適合體型及個性，還有年紀。

．「一線鋼」床墊／床墊較硬，適合一個人睡，承重力好，即使是超級大胖子，也不易變形。

精鍊高韌性的碳錳鋼線，未經打結或急彎，以一體成型的方式編織而成，強調不易變形，而且抗拉力、抗壓力，就算充作小朋友的遊戲彈跳床，也不易變形損壞。

．獨立筒彈簧床墊／彈性較佳的彈簧床是不錯的選擇，甚至還可利用彈簧反彈的作用，助上一臂之力呢！此外，為了提升睡眠品質，獨立筒床墊的干擾性低，對於淺眠者、夫妻倆體重差異過大者，都很合適，是時下最受歡迎、且最熱賣的床墊。

．乳膠床墊／天然乳膠床墊的特色，就是「舒適」，柔軟、服貼，可以完全承受身體各部位受力點的壓力，尤其對年紀大、有腰痠背痛毛病的老人家最合適，也可以乳膠床墊搭配獨立彈簧床使用，解決老人家習慣睡硬床，又能兼具舒適的功能。如果屬於過敏或氣喘體質，建議可以採用天然乳膠床墊，更符合環保精神。