【記者陳玲芳台北報導】高血壓、高血糖、高血脂初期多半沒有明顯症狀，卻可能持續傷害血管與器官，增加心肌梗塞、中風及腎臟病等風險。國民健康署調查顯示，20歲以上國人三高自知率仍有限，其中高血壓68%、高血糖66%，高血脂更僅23%。台北慈濟醫院提醒，三高並非老年人專利，現代人外食、久坐、壓力大，更應從年輕時開始掌握健康數值。

台北慈濟醫院家庭醫學科主任陳正裕指出，三高通常不是突然發生，而是經年累月逐漸惡化。臨床上不少民眾是在健檢量血壓、抽血後，才意外發現血糖、血脂或血壓異常；此時即使尚未達到慢性病診斷或用藥標準，也代表身體已出現警訊。

若未及時改善，異常數值可能在數年內逐步進展為慢性病，增加心血管疾病、腎功能受損及神經病變等風險。相較之下，若能在疾病形成前介入，透過飲食、運動及體重管理，部分民眾有機會讓數值恢復正常，延緩甚至避免進入藥物治療階段。