【記者陳玲芳台北報導】台灣邁入超高齡社會，長者心理健康日益受到重視。日本最新研究指出，高齡者每周透過螢幕觀看一次運動賽事，憂鬱風險可降低29%；每月親臨現場觀賽1至3次，風險更可降低34%。醫師表示，看球不只是娛樂，過程中的思考、情緒投入與人際互動，都可能成為長者對抗孤獨及憂鬱的助力。

65歲張媽媽在退休、子女離家後，長期情緒低落、失去生活興趣，並出現記憶力衰退及反應變慢，一度被誤認為失智症，後來才發現是憂鬱引起的「假性失智」。某次在兒子陪伴下觀看棒球賽，熱烈賽況與球迷互動，讓她重新感受到期待與生活樂趣。

捷思身心醫學診所醫師李旻珊指出，「老年憂鬱症」常由多重因素交織引起，包括腦內血清素、多巴胺等神經傳導物質失衡、腦血管或退化性疾病，以及退休、喪偶、子女離家、社交孤立等生活變化。

依衛福部心理健康司資料，台灣65歲以上長者憂鬱症比率達16.7%，相當於每6人就有1人受影響。常見症狀除了情緒低落，也可能出現疲倦、失眠、食欲改變、反應遲緩與記憶力下降，容易被家人當成正常老化或失智。