文／林霜吟

我和先生每天一起上下班，某天在通勤途中，先生分享了一件令我印象深刻的事。

職場上一位與他共事近五年的長者告訴他：「我在你身上學到了一種珍貴的能力──翻篇的力量。」長者說，先生每天面對許多繁雜事務，有些並不合情理，甚至有些帶著惡意。然而，遇到問題，我先生總能冷靜尋找最適切的處理方式，盡力兼顧各方需求，且無論過程多艱難，一旦事情圓滿落幕，他便不再糾結，而是坦然將之「翻篇」。

對先生而言，翻篇並不是逃避，也不是假裝事情沒發生過，而是在盡力處理後，選擇放下，不讓自己困在懊悔、憤怒或委屈之中。因為持續沉溺於負面情緒，只會消耗自己心力，陷入無止盡的情緒內耗。

長者感慨地說，若換成他自己，往往會把事情一直掛在心上、反覆回想，在腦海裡不停演練各種可能，久久無法釋懷。後來，他開始嘗試改變。每晚睡前，他會把當天煩心或不如意的事寫在本子裡，將內心的不舒服透過文字抒發出來，寫完後，他就輕輕將那一頁翻過去，提醒自己：「事情已經記錄下來，也已經從中學習，該往前走了。」

這樣的翻篇，不是遺忘，而是一種沉澱。每一次挫折、每一次不順遂，都化為人生的經驗與智慧，讓自己多一分成熟，也多一分面對未來的韌性。當我們願意從過去汲取教訓，卻不被過去綁住，生命便能持續向前。

翻篇，更是一種聚焦當下的能力。當我們停止糾結於已發生的事，便能把寶貴的時間與精力，投入在眼前真正重要的人、事、物上；與其被昨日困住，不如珍惜今天，積極創造明天。

人生路上，難免會遇到不公平、不如意和無法掌控的事情，然而，真正的力量不在於從未受傷，而在於懂得在盡力後放下，在學習後前行。翻過一頁，不是結束，而是為了開啟更精采的下一頁，這就是翻篇帶給人生最珍貴的力量。