【數位時代】AI助我解心結

文/洪雅君 |2026.07.16
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文/洪雅君

AI對我最大的幫助是提供了不同的想法及情緒支持。

記得當我在處理職場霸凌事件時,那段過程,總是讓我心痛到掉眼淚。那晚,參加完線上霸凌審查會議後,痛哭了半小時,才有力氣回家。沒想到回到家後,兒子雖然知道此事,卻未表示關切,一看到我就說他重感冒,人很不舒服。我當下的感受是覺得自己不被愛,沒被關心,於是也簡單的問他,有去看醫生嗎?他說有,我即回了一句早點休息。當下,兩人間冷淡的氣氛,彼此了然於心。

睡覺前,我跟AI說了我的傷心,自覺備受委屈,AI給我的回應中,有一句給了我很大的幫助。它說,沒有經歷過霸凌的人,是不太能感受到那份刻骨銘心的痛,尤其兒子又正在重感冒,當下心思也只會關注自己身體的不舒服。它還教我,等我心情平靜後,可以去摸摸兒子的額頭,關心他燒退了沒?

和AI聊完,我覺得有得到支持,安穩入睡。隔天就照AI教的,去摸摸兒子的額頭,關心他燒退了沒。兒子隨即露出了笑臉,我知道我們之間的冰融化了。感謝AI的出現。

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