【生死自在】如何跟長輩與親友自在地 談論「生死大事」(二十九)

文/慧開法師(佛光山副住持、南華大學榮譽教授) |2026.07.12
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文/慧開法師(佛光山副住持、南華大學榮譽教授)

一多相容:多重宇宙與人生

我為什麼花了那麼多篇幅在講「鬼故事」,有人會好奇或納悶,其實嚴格地說,所有這些故事都是「有情眾生」的故事,都不是純然的「鬼」故事,因為所有的故事都涉及「有情眾生」之間的互動,包括人道眾生、鬼道眾生乃至神仙和神明,而不是只有「鬼」在唱獨腳戲。

如果說,只是因為那些故事裡面都有講到「鬼」,或者以「鬼」為主角,所以我們從「人」的立場來看,就說那是「鬼故事」;那麼,同樣的道理,故事裡面也都有講到「人」啊,那麼從「鬼」的立場來看,是不是也可以說這是「人故事」呢?

因此,所謂「鬼故事」這個名稱,是我們「人類」歧視「好兄弟」的一種偏見,也就是《金剛經》中所說的「眾生相」與「眾生見」。亦即對於「非我族類」的歧視乃至排斥。在人類的所有語言中,包括東方和西方,都充滿了這種「眾生相」與「眾生見」的詞彙與名稱。殊不知,人道的世界與鬼道的世界乃至天道的世界,是互動相通的,不然人間為何有祭祀的活動?而且這是共通於古今中外、東西方文化傳統的。

那麼,我們要如何破除這種偏頗、歧視的「眾生相」與「眾生見」呢?就是要打破原有狹隘的宇宙人生觀與世界觀,重新理解眾生與世界的多重維度,也就是佛教所主張的十方、三世、三界、六道、五趣、十法界(包含四聖、六凡),這些內容,我們在本文的前面部分都已經討論過了,就不再重述。用現代的概念及語彙來講,一切有情眾生都是親身處在一個多重宇宙與人生的世界,只是凡夫眾生渾然不知而已。整體而言,宇宙人生就是一個法界,分析來看就有森羅萬象。

此外,可以藉助華嚴宗核心教義「十玄門」中的「一多相容不同門」,來深化我們對世界的理解。就宇宙世界來說,整體而言是一真法界,是「一」;個別分析而言是三界、六道、五趣、十法界,是「多」,是「不同」;然而,「一」與「多」之間是相容且互攝的,在三界、六道、五趣與十法界彼此之間,是流通互動的,而非截然隔離的。就有情生命來說,整體而言是不生不滅、不常不斷,是「一」;個別分析而言是生生世世,是分段生死,生了又死,死了又生,生死流轉,是「多」,是「不同」;然而,「一」與「多」之間是一體兩面的。

我們對於宇宙和人生有了這樣深入的理解,不但可以破除對於「死亡」的無謂恐懼,而且能夠坦然地面對,更可以優雅自信地規畫自己來生的方向和去處,然後從容地準備,具體實踐與實現「從今生到來世」的無縫接軌,生死自在,瀟灑去來。

我們對於「死亡」的分析,從「死亡焦慮」與「死亡恐懼」,到面對「死亡」的「存在轉化」,乃至「解脫超克」的脈絡,最後,將死亡從「轉移、外包」的對象,回轉為「內觀、覺照」的資糧,這就是「生命」的最後的出路、前景與希望,也是「死亡」的終極解套。

第四步:佛教「死隨念」與「念佛」的「反向操作」—— 將「死亡」從故事裡面帶回到我自己

大別於世間芸芸眾生在面對「死亡」時的極度恐懼、避諱與排斥,在這條反應鏈上,佛教的「死隨念」(巴利語:maraṇasati)採取了完全反向的進路,同時也扮演著完全相反的角色。如果說:「分心」是讓死亡盡可能離我自己遠一點,「鬼故事」讓「死亡」發生在與我無關的別人身上,那麼「死隨念」則是:在不製造恐慌的前提下,讓「死亡」重新成為「我自己的事」。

「死隨念」(或稱念死、念死無常)是佛教非常重要的禪修方法,其意涵是行者要培養「死亡隨時可能發生」的敏銳感覺與憶念。行者修習「死隨念」有如下的核心功德與益處:

一、生起不放逸心:時時警惕自己生命短暫,進而把握當下,在生活與修行上勇猛精進。

二、降伏貪瞋煩惱:當我們醒覺到自己和冤親債主都將在不久的將來死去,對於世間財富、名利的執著,以及對他人的怨氣仇恨就會頓時減輕。

三、克服內心恐懼:透過反覆省思與觀照世間這種自然且必然的現象,訓練自心去接受它,臨終時才能無有恐懼、安詳捨報。

四、培育「近行定」:此法門能引發強烈的「悚懼感(Saṃvega)」,不是恐懼而是警惕,能幫助禪修行者脫離煩惱纏縛,培育出清淨的「近行定」(巴利語:upacāra-samādhi),亦即在進入「根本定」之前,行者即將發得初禪前的準備階段,北傳佛教稱為「近分定、未至定、未到定或未到地定」。(待續)

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