黃詮能／嘉義縣南興國小六年甲班

最近，看著班上的同學個個都是活力滿分，只有我像一隻慵懶的熊貓，臉上總掛著巨大的黑眼圈，一點精神也沒有。於是，我下定決心，一定要好好改變自己。

探究原因，其實我在家不是看電視就是玩手機，每天都拖到很晚才心甘情願地睡覺。為了達成「早睡早起」的目標，我規定自己必須減少耗費在3C用品上的時間，並且要求每天十點之前就要上床休息。

除了晚睡、沒精神的缺點外，我還有一個很大的困擾——體重超標。我早已習慣暴飲暴食的生活，而且幾乎不運動。當身材愈來愈胖，動作就愈來愈慢，想減肥也變得愈來愈困難。因此，我不能再停留在喊口號的階段，必須馬上行動！

首先，我要開始練習跳繩，努力擺脫纏在腰上的游泳圈；其次，我也想加入下課時同學們的「鬼抓人」行列，透過遊戲刺激讓自己多奔跑，燃燒熱量；同時，我也要克制口腹之欲、少吃零食，減少熱量的堆積。為了成為更好的自己，我一定要堅持下去。

「成為更好的自己」，聽起來很簡單，但做起來卻非常不容易，一不小心就會淪為「紙上談兵」。希望我能時刻保持這份決心，努力實踐目標，堅定地朝著更好的自己邁進！