【學習獨處】一個人也自在

文/小哇 |2026.04.09
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文/小哇

我珍惜每一段獨處的時光,這時的我卸下了家庭的重責,盡情地享受一個人的浪漫。

當家人外出後,我會換上步鞋,一個人跑步,或者騎腳踏車兜風,這一刻的我,內心是平靜的,不會受外在喧囂影響。尤其年歲增長,更要學習一個人好好過生活,免得空窗期一到,整個人莫名慌亂。

鄰居周太太就是不管任何活動,一定要先生、孩子陪伴,才能開心出門。有時看我一個人運動,她總好奇問:「一個人不無聊嗎?」我總回她:「怎麼會呢?一個人很自在,只要做自己想做的事。」前兩年周太太獨生女到北部讀書,先生也因職位高升,陪她的時間更少了,瞬間她整個人落寞、消瘦,因為少了陪伴的人,她幾乎很少出門。

前陣子我開始找她出門,鼓勵她一個人外出運動。最近,我發現她似乎也找到自己漫遊的樂趣,因為她終於換上慢跑鞋,一個人在社區公園慢跑。她的臉不再顯得鬱鬱寡歡,而是恬靜自在,臉上也洋溢著淺淺笑容。

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