孫欣緯／新竹縣光明國小二年愛班

一年級的時候，我還不知道該如何與同學好好相處，所以常常跟人爭吵。因為交不到好朋友，那時的我總覺得心裡有點寂寞。

升上二年級之後，我開始努力改變自己。媽媽告訴我，如果在學校遇到不順心、想生氣的事情，就先趕快離開現場，讓自己冷靜下來；老師也鼓勵我參加足球社，透過運動揮灑汗水，建立新的努力目標。隨著認識的字愈來愈多，我也愛上了閱讀，書上說想生氣時可以試著深呼吸或喝杯冰水，這些方法我都認真地照著做。

漸漸地，我發現自己能控制情緒了，也能和同學愉快地相處，人緣變得愈來愈好，讓我好開心！謝謝媽媽與老師告訴我的方法，也要謝謝那個不斷努力、變得更棒的自己。