奧斯陸佛光三好童軍舉辦「高山滑雪生活營」,培養體能、專注力與團隊精神。圖/人間社記者定充
【人間社記者定充奧斯陸報導】奧斯陸佛光三好童軍於3月29日至31日在挪威滑雪勝地Hafjell舉辦「高山滑雪生活營」,3天2夜的活動,結合滑雪學習與禪修體驗,在雪地中培養體能、專注力與團隊精神,運用禪修觀想與情境模擬掌握滑雪技巧,展現動靜相融的學習成果。
「高山滑雪生活營」共有20位童軍及服務員參與,有5位初學滑雪的學員參加滑雪學校課程。課程中,講解禪修對學習與運動的助益,並透過靜坐與冥想,讓學員們學習覺察身體肌肉變化,運用觀想與情境模擬,預演滑雪動作,進一步掌握技巧。
第2晚,營隊進行抄寫《般若波羅蜜多心經》,學員沉澱心緒,培養定力。有學員表示冥想與抄經帶來前所未有的放鬆體驗。