孩子不專心未必過動 其實是沒睡好

陳玲芳 |2026.03.31
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【記者陳玲芳台北報導】不少家長發現孩子上課分心、常打哈欠,直覺聯想到注意力不足過動症(ADHD),甚至投入補習與醫療資源,卻未見明顯改善。精神科醫師提醒,部分孩子的專注力問題,其實與「睡不好」密切相關,若忽略睡眠品質,恐讓真正病因被掩蓋,延誤治療時機。

振興醫院精神醫學部主治醫師黃茂軒指出,臨床上常見家長帶著焦慮詢問:「孩子是不是過動?」確實ADHD在兒童族群並不少見,但近年愈來愈多案例顯示,注意力不集中背後,可能與睡眠障礙有關。即使孩子看似睡滿7至8小時,若睡眠品質不佳,仍可能白天精神不濟、學習效率下降,甚至被誤判為行為問題。

他以一名國小三年級男童為例,因長期分心與學習落後,被診斷為ADHD並接受藥物治療1年,雖有部分改善,但仍時常疲倦、課堂打瞌睡。經進一步詢問,發現孩子有打鼾與張口呼吸情形,安排睡眠檢查後,確診為「阻塞型睡眠呼吸中止症」(OSA)。

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