有個小朋友看到地上有玩具，高興的撿起來把玩，愛不釋手；往前一走，突然看到一整箱的玩具，就把原來手中的玩具丟掉，興奮的衝過去，沒想到一個踉蹌，跌得鼻青臉腫，哇哇大哭，什麼玩具也玩不成了！

其實，大人有時候也跟這個小孩子一樣，甚至比孩子還要貪，因為貪而得不償失的例子比比皆是，不是把別人弄垮，就是把自己弄垮。夏天萬物旺盛生長，欣欣向榮的景象容易引起人的貪念，所以我們在心境上要特別注意，千萬不能貪，貪什麼呢？貪多、貪快！就像做事情的節奏，經過一開始的辛勤耕耘，到了發展時期，千萬要穩住，腳步要緩下來，不能貪，一貪就容易亂方寸，壞大局。

夏天特別要注意養心，少發脾氣，放慢腳步，一來不容易發火傷身；二來心不浮，氣不躁，情緒自然安定。氣定神閒，便能處處看清，更容易掌握處事的節奏了！

中和無偏

動作說明：

{1}端坐，自然放鬆，呼吸調勻。圖一

{2}輕輕吸一口氣、挺胸，然後慢慢吐氣，吐氣時緩緩向左後方擰腰。圖二

{3}輕輕吸氣，緩緩轉腰，同時轉頭回正。圖三

{4}然後再以對等方式向右後方擰腰。

{5}身形回正，靜靜調整呼吸3-4息。

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