【記者陳玲芳台北報導】夜間磨牙不只影響睡眠，長期下來更可能成為牙齦萎縮與牙周受損的隱形殺手。牙醫師指出，睡眠中無意識反覆磨牙，會讓牙齒與牙周組織承受過度壓力，導致牙齦退縮、牙縫變大、牙根外露，甚至加速牙周病惡化。

亞洲大學附屬醫院牙科主治醫師楊晉瑜表示，臨床上不少患者直到刷牙酸痛、牙齒看起來變長，才驚覺問題源自夜間磨牙，建議患者應及早配戴咬合板，保護口腔健康。

台中一名50歲經營餐飲生意的老闆娘，長期工作壓力大，家人反映她夜間磨牙明顯。近期刷牙時牙齒敏感加劇，照鏡子發現牙齦萎縮、牙縫變寬，就醫後確認與多年磨牙有關。經建議夜間配戴軟式咬合板，並改用柔軟刷毛牙刷、調整潔牙方式後，症狀逐漸穩定。

楊晉瑜表示，許多民眾誤以為牙齦退縮只是年紀或清潔問題，其實常與夜間磨牙有關。磨牙時上下排牙齒長時間緊咬、摩擦，咬合力量遠高於正常進食，會使牙周韌帶反覆受損、局部血液循環變差，長期引發慢性發炎與齒槽骨吸收，進而造成牙齦萎縮。