【記者陳玲芳台北報導】奇美醫療財團法人奇美醫院，攜手台灣生活型態醫學會，以及喬山健康科技旗下數位健康平台Welltivity，自去年十二月八日至今年二月一日推出「醫起好眠八周挑戰」，以生活型態醫學為核心，透過簡單打卡與數位引導，鼓勵醫護同仁與大眾培養良好睡眠習慣，實踐「白天有動、夜晚好眠」的健康循環。

奇美醫院院長林宏榮指出，睡眠不只是休息，更關乎免疫力、心血管健康與情緒穩定，在醫療現場尤其能感受長期睡眠不足對專業表現的影響；推動好眠，是守護生活品質的重要基礎。

健康管理中心主任暨學會祕書長蔡孟修也表示，研究顯示規律身體活動有助調節生理節律、提升睡眠品質，關鍵在於把科學證據轉化為民眾「做得到、做得久」的日常行動。