文／張子筑

退休後，群組裡常有養生健身的訊息，昔日同事彼此關懷，提醒好好對待自己，快快樂樂過日子，確保生活品質，更要健腦防失智，以免日後帶給家人麻煩。

年過花甲老伴和我經常忘東忘西，有一次老伴瞇著眼猛找眼鏡，我見狀噗哧一笑，眼鏡就在他頭上，原來他忘了剛才看報時，把眼鏡推到額頭上。而我常走到樓上就忘了要拿的東西，還得下樓還原剛才的思維，喚起記憶。兩人經常互相調侃鬧出的笑話，但也驚覺不能忽視老同事的叮嚀。

最近我們愛上桌遊如：象棋、跳棋、五子棋、拉密、撲克牌等，這些益智遊戲，可以激盪腦力，活化思緒，提升認知能力，強化記憶力，堪稱動手又動腦的最佳防失智活動，而且是排遣時間、舒緩情緒的好方法。倆老樂此不疲，有空就叫陣比高下。

這些桌遊中，我們最喜歡玩的是「拉密」。它是一種數字排列組合的遊戲，除了要有眼明手快的觀察力，更要具備邏輯思考的能力，動腦又健腦，是有趣又安全的家庭遊戲。有時我們自訂遊戲罰則，輸的要做飯、洗碗、拖地等，增添不少生活逸趣。

遇到假日，兒孫回來看到我們趣味橫生的對弈，都躍躍欲試，也會來參一腳，甚至選邊站或助弱者一臂之力，滿堂歡笑，其樂無比。